O que é Meditação?

Você já deve ter ouvido falar dos inúmeros benefícios da meditação, mas pode ser que ainda não saiba o básico: o que é meditação.  Neste artigo, pretendo conversar com você sobre alguns detalhes do que é meditar e também do que a meditação não é. Afinal, existem muitos mitos e confusões rondando este assunto. Eu estou aqui para tentar esclarecer tudo para você. Preparado? Então...

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